ladnie ladnie

Mój ojciec ma ładnie wymodelowane 40 w bicu- 41 lat, w młodości był niedopokonania, kładł duuużo większych od siebie. Ja mam 16 lat jakieś 39 przy średniej rzeźbie. W tym momencie go z problemami rozkładam, ale troszeczke ćwicze na siłowni, a poza tym to ogólnie ze mnie niezła świnia, bo mam jakąś stówe na wadze. W gimnazjum z nauczycieli też nie [...]

[...] i kazda ale to kazda tracila piersi nawet te ktore byly duze to tam pojawial sie problem "naciagnietej skóry" i niechcianego prawa grawitacji oczywiscie dosc ladnie udalo sie ten przypadek zniwelowac odpwiednimi "kremami" i ograniczonym tempem chudniecia do 3 kg miesiecznie. A to ile tam schudniemy zalezy tylko i [...]

Lukson - dieta "zbilansowana" jak ladnie pisza na stronie ;) Low carb raczej nie , ale widze , ze nie majac diety calosc michy opieralem na weglach nawet tego nie zauwazajac . Z tego co pamietam to tak , to 10K swing . Wczoraj mialem dopiero 2 trening tego typu , wczesniej kilka techniki itp . Odczucia - swietne - po pierwszym treningu nie [...]

[...] , ale musze pracowac nad tecnika PULL UP - 32 kg (ostatnio miezone z 1,5 miesiaca temu) press - 25kg kb push press - sztanga , na pewno 70kg dodatkowo po KB challenge ladnie poszla mi wytrzymalosc, ostatnio praktycznie bez przygotowania poszedlem na bieg 10km i zrobilem w 50:42 , gdzie niogdy wczesniej (tj. do lutego 2014) - nie udalo mi [...]

ja tez mam maturo i to raczej z tych grubszych i kupilem wlasnie z 10cm zapasem. Jezeli chcesz zeby sie ladnie skkurczylo to pierz na 90 stopni, jak za malo sie skurczy to nastepne pranie tez 90 stopni a jak bedzie juz OK to pierz na 60stopni i bedzie takie jak jest. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym [...]

No ladnie soba na******laja o mate po akcjach bokserskich i kopnieciach milo sie patrzy: lewy, prawy, ***ut o mate...

no całkiem ładnie, podajcie jeszcze wasz wzrost i wyskok, żeby mozna było lepiej ocenić, no i dajcie jakieś fotki z koszem w tle pozdro

nonono ... ładnie

[...] do tego twoj wiek (15 lat chyba nie) to jestes za***isty kolo jak Ty to zrobiles ?? ale nie idz pod sztange bo nie urosniesz i wyskok Ci za duzo nie pomoze w zawodostwie ladnie przeskoczyles tego kolesia tylko ze jak urosniuesz do ponad 190 cm to juz bedzie troszke trudniej bedziesz musial popracowac na dynamika i bedziesz NAJLEPSZY !!! na [...]

maju - a jak bedzie gral duzo i rzucal z wyskoku to do 18 roku zycia bez trenowania zadnego programu na jumpa dzieki czestej grze jum Ci sie spokojnie powiekszy o 20 cm !! i bedziesz mial 120cm !! czyli w wieku 21 lat bedzie miał 140cm? janu - gratuluje. ładnie. szkoda tylko że kosz nisko ale ogólnie to dobrze

Pakeenic z tego. puma666 dolny odcinek obciażony jest 2 dni pod rząd. potem mamy przerwę.Więc nie est tak źle. Nie miałem nigdy problemów z regeneracją po treningu dolnego grzbietu a trenowałem już całe ciało 2 razy pod rząd. i teraz odpowiem na twoje pytania: *wyciskanie wąsko połowicznie to wiadomo że górna połowa... czemu? robiłam francuza i [...]

Może schodziłeś np. zbyt nisko na przysiadach i stąd-jak twierdzisz-duży wzrost mięśni pośladkowych? A może zwyczajnie twoja genetyka osadza tam tłuszcz, a po redukcji za jakiś czas wszystko będzie w normie? Poza tym wiadomo, ze pośladki tez w pewnym stopniu zawsze urosną, skoro pracują na ćwiczeniach na nogi...Ale wpierw powinny rosnąć uda. [...]

30 mg to już sporo,i tutaj musicie mieć pewność ze to oxa a nie jakiś wał i np metka.160 clenu to też ładna dawka jakiej firmy?bo mnie bałkan na 160 ładnie klepie a ważę ciut więcej od ciebie ;-) ale kiedys stare spiro przy 100 targało.ECA zawsze będzie działać,jak jest ori efka

Fakt, że szybko nie rosną, ale w pół roku zrobić 8 kg czystego mięśnia(choć na kreatynie) to całkiem ładnie. Mój starszy kiedyś odżywiał się samym piwem. Genetyka jest najważniejsza i tyle.

bardzo ladnie na tych kolejnych fotkach oby tak dalej

Ja niestety jestem kofeinoodporny.Pewnie też stąd brak pobudzenia.Tłuszcz najbardziej zszedł z pleców i brzucha.Potliwość trudno ocenić w moim przypadku bo i tak zawsze po dwóch godzinach ergometru kałuża wokół jest tak czy siak.Fakt faktem,że jakiejś zwiększonej nie zauważyłem,a samego Clena czułem dopiero od dawki 2x3 kaps. Z Lipo(X)Packiem [...]

podobne wrazenie mialem w zeszlym roku gdy kolejne osoby wystawialy na forum zdjecia zamowionego arsenalu. nie da sie ukryc ze 40% to jednak nie 5,10 czy 30% ktore mamy przez caly rok. no nic lada dzien sie okaze, oby szybko bo chce sobie kazda puszke i puszeczke ladnie w kolorowy papier zawinac i pod choinka postawic :D

Wlasciwie dziwi mnie to ze chcesz sie pozbyc miesni nog. Ladnie to wyglada, chociaz kazdy ma inny gust i gusciki Pamietam ze bytla juz kiedys jedna dziwczyna co chciala zgubic troche miesnia. Pamietam, ze jej pomogly treningi na czo wczesnym rankiem i to wytrzymalosciowe. Czyli dlugie sesje na rowerku z malym obciazeniem (connamniej 1h). Bez [...]

Józek wracaj do nas, dziś kończy ci się ban na konto, możesz już pisać, wiele osób nie może doczekać się aż wrócisz. Na forum Brodnicy też dyskusja rozgorzała, nawet mnie tam ktoś ładnie zacytował - dziękuje, dziękuję http://www.forum.brodnica.net/viewtopic.php?t=4268&postdays=0&postorder=asc&start=60 Jednak muszę Cię Józefie [...]

ale chlopaki ladnie mu dosraliscie w tamtym poscie, pewnie myslal ze zapomnieliscie o nim i kolejny zalozyl